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新冠肺炎疫情:一场全球心理“海啸”

【环球科技】  新冠肺炎疫情的大流行对人们的身体健康造成了巨大影响。世界卫生组织8月20日公布的最新数据显示,全球累计新冠确诊病例达22256220例。但是,我们还远未了解新冠肺炎疫情对人类心理健康的影响。全球至少有1/3的人口在疫情期间居家隔离,26亿人正在经历新冠肺炎疫情带来的情感和经济冲击,这一数字甚至超过了第二次世界大战殃及的人数。  面对新冠肺炎疫情带来的巨大精神健康风险,一些心理学家正在通过新的研究了解人们的精神状况,帮助他们培养心理弹性,从而更好地应对疫情。比利时布鲁塞尔自由大学的健康心理学家埃尔克·范胡夫(Elke Van Hoof)写道:“这次疫情对心理学家来说,无疑是有史以来最大型的心理实验。”而这次心理实验的结果才刚刚浮出水面。  1.巨大的心理冲击  研究人们对逆境反应的心理弹性科学,可以提供一些线索。哈佛大学的精神病学家乔治·瓦利恩特(George Vaillant)提出,如果将人比作一根树枝,适应力强的人就是一根新鲜、强韧又富有生命力的树枝,“当遭受外力时,这样的树枝会弯曲但不会断裂,它能回弹并继续生长。”令人惊讶的是,有高达三分之二的人在面对灾难时,能和这一比喻所描述的一样走出困境,而不会受到心理伤害。即使经历了暴力犯罪或是曾经作为战俘被捕,他们也能从这些灾难中走出,有些人甚至能从中汲取经验,继续成长。但是,剩下约三分之一的人就没有这么幸运,他们会遭受持续数月甚至数年的心理困扰

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